ヨガの初心者向け「呼吸法の基本」座り方とコツをご紹介
やあ、天狗堂です。 前回の○○ではヨガのごく基本的なセッションをご紹介しました。今回はこの基本練習を行う前に試…
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やあ、天狗堂です! 「ヨガやってみたいなぁ」「でも教室に通うには時間がない…」「身体が固くて恥ずかしい…」 こ…
やあ、天狗堂です。 ヨガを実践してみたい・・・けど、何から始めたらいいかわからない!って方はいませんか? いき…
やあ、天狗堂です。 「最近運動不足で身体を動かしたい・・・」「でも激しいスポーツはちょっと・・・」 そんな方に…
やあ、天狗堂です。 ヨガはメリットがいっぱい!やらない理由なんてないよね?でヨガの魅力とメリットを紹介しました…
やあ、天狗堂です。 健やかな身体と心を保ちたいと思いませんか? 「春風のように身体が軽くいきいきしている」「心…