「ヨガ」カテゴリの目次 古代インドから続く伝統的な鍛錬法、ヨーガ。 その目的や種類によってさまざまに分かれ、近年ではエクササイズとして世界中で親しまれています。 ここではそうしたヨガの知識を、ゼロからはじめる初心者でもわかるようにお伝えします。 心と身体を同時に高めていくヨガのノウハウ、ぜひ学んでみませんか? ヨガの目的と歴史 ヨガはメリットがいっぱい!やらない理由なんてないよね?2018年4月21日 古代から現代まで。ヨガの起源と歴史をサクッと学ぼう!2018年4月25日 まずはここからはじめよう! はじめてヨガを学ぶ人に知ってほしい《5つの原則》2018年5月21日 初心者はここから!ヨガの基本「死体のポーズ」を解説2018年7月25日 毎日15分でできる!ヨガの初心者向けセッション2018年9月26日